Упражнение ВАКУУМ - это простое упражнение, которое помогает ликвидировать растянутость, увеличивает силу поперечных брюшных мышц, борется с обвисанием внутренних органов, сужает талию и снижает количество висцерального жира. В статье представлен список из 10 причин, почему стоит делать упражнение ВАКУУМ, а также указано, что оно не требует специального инвентаря и занимает немного времени.